很多患有甲减的患者朋友们都会因为在生活中出现以前我所介绍的甲减的症状，南京甲状腺病医学研究院怎么样 就会导致自己的心情或者情绪比较低落，但是无论如何，甲减患者一定要在日常生活中调整好自己的心态，做好甲减的预防。
1、调整心态。
甲减的发病与生活节奏快、压力大、竞争激烈有关，所以平时应保持积极乐观的生活态度，心胸开阔,对人对物要宽容，懂得调节自己，甲亢病人和曾经得过甲亢的患者需避免参加特别有挑战竞争性的活动;这是预防甲减的方法。
2、限制脂肪 甲减患者往往会伴有高脂血症，这在原发性甲减中较为常见，所以限制脂肪的摄入量也是甲减预防的内容之一。
应尽量减少食用动物性脂肪，患者可以选用植物脂肪来食用，避免胆固醇过高。
3、补充适量碘 在地方性甲状腺肿流行的地区，应要对孕妇进行早期检查，并补充足够的碘化物，来预防甲减。
在做甲状腺切除手术时应保留足够的甲状腺组织。
这是甲减的预防措施之一。
调整自己的心态对甲减的治疗固然是很重要，同时患者也需要在日常饮食中限制脂肪的摄入量，而且一定要多吃像海带、海鱼等富含碘的食物，以便于大家加快甲减疾病的恢复。